Jag har en plan!
Viktigt inför att man ska sätta i gång sin häst är att man har gjort en plan redan innan man börjar.
Förslagsvis påbörjar man arbetet 1-1,5 månad innan första tävlingsstart, om det är det man har som mål.
Jag rekommenderar att man alltid börjar med att sätta i gång hästen i skritt - där man successivt ökar längden på passen tills man är uppe i cirka en timmes skrittmotion.
Hur successivt man gör det anpassas efter individ och hur lång vilan har varit.
I normalfallet kan man kanske tänka sig att man skrittar i gång hästen under en veckas tid.
Därefter är det bra om man fortsätter igångsättningen med lite "jogging" i trav.
Även när det gäller trav är det viktigt att man börjar med kortare pass som successivt ökas.
En riktlinje för en häst som vilat under en månad på bete är att man under de första 2-3 veckorna skrittar och joggar i gång hästen. Arbete i lugnt tempo är, precis som hos människa, ett bra sätt att få i gång konditionen på.
Igångsättningen bör ske på rakt spår, det vill säga på grusvägar, i skogen och så vidare.
Det är också bra om man har möjlighet att klättra i backar och gå över till exempel stockar i skogen.
Tänk dock på att inte trava för långa sträckor om ni har mycket hårda grusvägar som ni rider på - eftersom detta kan anstränga hästens senor, ligament och leder.
Känn också igenom hästens ben dagligen och minska på motionen om minsta misstanke finns om svullnad eller ömhet i sena eller led.
Man kan dessutom kontrollera att hästens andhämtning går ner till normal inom en rimlig tid efter avslutat arbete. Gör den inte det kan det vara ett tecken på att ni ökat motionen lite för snabbt.
När hästen är igångsatt i skritt och trav kan man därefter successivt påbörja hästens arbete på ridbana.
Se till en början till att inte sitta och nöta på små volter i samma varv.
Rid stora vägar, variera gångarter och övningar ofta, och öka tiden som ni arbetar på banan successivt.
I samband med igångsättning på bana kan det också vara bra om man en eller ett par dagar i veckan även tömkör eller linar hästen, eftersom tömkörning låter hästen arbeta ordentligt med sin rygg och sina bakben utan att vi som ryttare sitter på och stör hästen.
